Network
Banyak orang yang berpendapat dan percaya jika berpuasa dapat membantu mengurangi berat badan. Namun, hal itu dikembalikan kepada saat berbuka pastikan memakan makanan yang sehat dan tidak memicu bertambahnya berat badan seperti makanan sehat.
6. Hormon Pertumbuhan Meningkat
Puasa mampu meningkatkan hormon pertumbuhan salah satunya, yakni meningkatkan hormon pertumbuhan kekuatan otot.
7. Mencegah Kanker
Berpuasa membantu sel tubuh membersihkan diri melalui proses yang disebut autofagi.
Untuk berpuasa anda tidak harus menunggu puasa di bulan Ramadhan saja, Anda bisa melaksanakan puasa tujuh hari setelah 1 hari lebaran, atau Anda bisa melaksanakan puasa sunnah di hari-hari yang lainnya.
Baca Juga: Ganjar Pranowo Berterimakasih Kepada Puan Maharani Saat Ditunjuk Jadi Capres 2024 dari PDI, Ada Apa?
Selain mendapatkan pahala yang banyak, berkuasa sunnah juga tidak jauh berbeda memberikan manfaat seperti puasa sebulan di bulan Ramadhan.
Itulah tadi tujuh manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh Anda yang bisa Anda terapkan, supaya lebih semangat untuk menjalankan puasa.
Semoga bermanfaat.***
