HATI-HATI! Hindari 5 Kebiasaan ini Demi Menjaga Kesehatan Mental. No 5 Seringkali Dilakukan Saat Idulfitri

BERITASUKOHARJO.com - Hindari melakukan 5 hal berikut, demi menjaga kesehatan mental Anda dan orang-orang disekitar. Tanpa sadar no 5 seringkali dilakukan saat Idul Fitri.

Menjaga kesehatan mental yang baik sangat penting untuk dilakukan, tetapi terdapat 5 kebiasaan sehari-hari ini yang sering diabaikan dan dianggap sepele. Apa saja?

Apabila memiliki masalah kesehatan mental, maka akan mengganggu kemampuan untuk berkonsentrasi, menjadi lebih produktif membuat keputusan dan menyebabkan masalah kesehatan fisik.

Baca Juga: TRENDING, Bima Tiktokers Kritik Lampung, Orang Tuanya Dipanggil Bupati hingga Disebut ‘Salah Mendidik Anak’

Berikut 5 kebiasaan sehari-hari yang harus dihindari terlebih saat Idul Fitri, demi menjaga kesehatan mental diri dan orang lain. Dikutip BeritaSukoharjo.com dari laman Sportskeeda.

1. Kurang Tidur

Memiliki waktu tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Pada saat anda tidak memiliki waktu tidur yang cukup maka dapat menyebabkan perasaan yang tidak nyaman.

Diantaranya:

- Sedih,