BERITASUKOHARJO.com - Artikel ini akan memberikan cara maupun tips untuk kamu yang mengalami permasalahan perut buncit agar dapat mengecilkan perut buncit secara efektif sehingga Lebaran 2023 akan tampil cantik, elegan, dan modis.
Sebagian orang merasa bahwa penampilan secara keseluruhan menjadi prioritas utama di saat momen penting seperti Lebaran 2023. Tentunya, perut buncit akan menjadi kendala karena membuat tampilan tidak cantik dan elegan.
Dilansir dari Healtline oleh BeritaSukoharjo.com bahwa terdapat beberapa cara efektif untuk mengecilkan perut buncit yang bisa kamu lakukan dan terapkan sehari-hari agar terlihat cantik saat Lebaran 2023.
Baca Juga: UMKM Butuh Tambahan Dana? Ini 6 Sumber Pembiayaan yang Direkomendasikan oleh Pemerintah, Salah Satunya KUR
Tidak hanya itu, lima cara efektif mengecilkan perut buncit juga bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar lemak pada perutmu tidak menumpuk sehingga penampilanmu akan cantik tidak hanya pada saat momen Lebaran 2023 saja. Berikut lima caranya:
1. Makan Makanan yang Mengandung Serat Larut
Tips yang pertama agar perut tidak buncit adalah memperhatikan makanan yang kamu makan. Sebaiknya, kamu harus memilih makanan yang mengandung serat larut sebagai ganti asupan sehari-hari.
Makanan yang mengandung serat larut akan menyerap air dan membentuk gel sehingga memperlambatnya melewati sistem pencernaan makanan dan membuat kamu tidak mudah lapar.
Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi serat larut akan menurunkan lemak pada perut jika dilakukan dengan cara meningkatkan asupan makanan yang serat larut sebanyak 10 gram.