Network
BERITASUKOHARJO.com - Berjalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga yang sangat terjangkau karena dapat dilakukan di mana saja.
Manfaat olahraga jalan kaki sangat beragam, salah satunya adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan.
Berita baik bagi yang ingin menurunkan berat badan! Anda tidak perlu melakukan olahraga yang sulit dan melelahkan; berjalan kaki bisa menjadi opsi yang mudah dan ekonomis untuk penurunan berat badan.
Meskipun tidak langsung menyebabkan penurunan berat badan, berjalan kaki membawa manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Dikutip BeritaSukoharjo.com dari laman Verywell Fitt, berikut manfaat yang Anda dapatkan dari olahraga jalan kaki.
Manfaat Berjalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan
Berjalan kaki yang tampak begitu sederhana, sebenarnya memiliki banyak elemen yang dapat mendukung penurunan berat badan. Pertama-tama, ini adalah pembakar kalori yang efektif.
