PENTING! 6 Manfaat Bayam bagi Kesehatan Tak Main Main, Punya Tekanan Darah Tinggi Wajib Tahu

Baca Juga: Rahasia Gula: Proses di Dalam Tubuh, Manfaat, dan Dampaknya jika Berlebihan, Temukan Semuanya di Sini!

6. Sebagai Sumber Antioksidan

Bayam mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit. Antioksidan yang terkandung dalam bayam antara lain, kaempferol, quercetin, myricetin, isorhamnetin.

Senyawa tersebut termasuk dalam kategori flavonoid yang dapat melindungi tubuh dari kanker, penyakit jantung, dan penyakit peradangan.

Demikian tadi manfaat dari bayam. Ternyata sayuran ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.***