Network
5. Pembicaraan Negatif
Kebiasaan terakhir yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan mental adalah pembicaraan negatif. Terlebih saat berjumpa dengan keluarga atau kerabat yang lama tak berjumpa saat Idul Fitri. Terkadang, obrolan jadi tidak terkendali.
Baca Juga: 2 Film Korea ‘Hopeless’ dan ‘Cobweb’ Diundang ke Festival Film Cannes di Perancis Tahun 2023
Pembicaraan negatif yang dibiasakan akan menyebabkan beberapa hal, diantaranya;
- Kecemasan,
- Depresi, dan
- Menyebabkan harga diri rendah.
Cobalah untuk mempraktikkan pembicaraan positif untuk mengubah pembicaraan negatif dan dapat meningkatkan kesehatan mental pada diri sendiri, kerabat terdekat, maupun orang lain.
Demikian 5 kebiasaan sehari-hari yang harus dihindari, agar memiliki kesehatan mental yang baik terutama saat Idul Fitri mendatang.***
