WOW! Ternyata Inilah 6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak dan Selengkapnya!

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, mengkonsumsi buah kurma merupakan salah satu usaha untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Buah kurma uni memiliki kandungan kalium yang tinggi, dalam 100 gram buah kurma memiliki 656 mg kalium.

Selain mengandung kalium, buah kurma ini ternyata mengandung antioksidan asam fenolik yang mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi juga.

Baca Juga: CATAT! Inilah 4 Tips Penggunaan Gadget dan Media Sosial yang Sehat dan Positif, Nomor 3 Seringkali Dilupakan

3. Mencegah penyakit stroke dan serangan jantung

Penyakit stroke dan jantung ini terjadi karena adanya penyempitan pada pembuluh darah di otak atau jantung, tentunya sebabnya adalah karena tingginya kolesterol dalam darah.

Untuk itu, disarankan untuk mencegah penyakit ini, kita disarankan untuk mengkonsumsi makanan sehat termasuk dengan buah kurma ini.

4. Menjaga kesehatan saluran pencernaan

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, jika buah kurma ini memiliki serat yang cukup tinggi, adapun manfaat dari serat ini salah satunya untuk memperlancar saluran pencernaan.

Jika saluran pencernaan kita sehat, maka tubuh pun akan sehat, tak hanya itu serat ini mempunyai peran penting sebagai prebiotik untuk mencegah iritasi pada usus.

Baca Juga: WAJIB DIKUNJUNGI! 5 Rekomendasi Wisata Kuliner Malam di Cirebon Ini Selalu Ramai dan Paling Dicari