WAJIB TAHU! Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma untuk Penderita Diabetes, Nomor 5 Diluar Dugaan

BERITASUKOHARJO.com – Biasanya, penderita diabetes dianjurkan untuk menghindari makanan yang manis. Namun bagaimana dengan mengonsumsi kurma? Simak penjelasan lengkapnya.

Walaupun mengandung 5 manfaat mengkonsumsi kurma, tetapi perlu melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan bahwa benar-benar aman saat mengonsumsinya.

Bagi penderita diabetes, mengonsumsi kurma ternyata memiliki 5 manfaat yang baik untuk kesehatan, tetapi tetap harus mengonsumsi dalam batas yang wajar.

Baca Juga: Resep Gulai Daun Singkong ala Rumah Makan Padang, Rasa Nikmat 100 Persen Mirip! Menu Buka Puasa Ramadhan 2023

Batasan wajar dalam mengonsumsi kurma untuk penderita diabetes yaitu perlu mempertimbangkan GL atau glikemik load suatu makanan terhadap gula darah.

Berikut 5 manfaat mengonsumsi kurma untuk penderita diabetes yang harus diketahui, dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman Medical News Today.

Beberapa kandungan nutrisi dan senyawa yang ada dalam buah kurma sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dan resistensi insulin. Manfaat dari buah kurma adalah:

1. Mencegah Gula Darah Naik