Kenali 9 Manfaat Luar Biasa dari Buah Kurma untuk Kesehatan! Salah Satunya Bisa Jadi Pengganti Gula

BERITASUKOHARJO.com – Kurma selalu menjadi salah satu buah andalan saat mendekati bulan Ramadhan. Buah yang memiliki nama latin Phoenix dactylifera ini juga dikenal karena rasanya yang manis dan legit.

Buah kurma merupakan salah satu jenis tanaman tertua yang hanya tumbuh di daerah kering seperti gurun. Tapi tahukah Anda? Ternyata buah tersebut memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Buah kurma diketahui memiliki kandungan berupa kalori, lemak, karbohidrat, fiber (serat), gula, protein, vitamin, zat besi, magnesium dan potasium.

 Baca Juga: Campurkan Tepung dan Margarin, Cukup 10 Menit Aja Jadi Jajanan Isian Toples Lebaran, Cocok untuk Ide Usaha

Selain itu, buah kurma juga diklaim sebagai penambah energi selama berpuasa sehingga buah ini selalu menjadi incaran pembeli khususnya di bulan Ramadhan.

Lantas, apa saja manfaat dari buah ini? Pada artikel kali ini, BeritaSukoharjo.com rangkum 9 manfaat luar biasa dari buah kurma untuk kesehatan melalui situs Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan.

1. Sumber Gizi dan Kalori

Buah kurma memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi daripada protein, vitamin dan mineral. Namun, kandungan tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh sebagai penambah gizi dan energi.

 Baca Juga: Pingin Seger-Seger untuk Jualan Takjil? Bisa Bikin Asinan Buah, Modal Minim, Untung Tak Main-Main