Kenali 9 Manfaat Luar Biasa dari Buah Kurma untuk Kesehatan! Salah Satunya Bisa Jadi Pengganti Gula

5. Menu Tambahan Diet

Rasa manis dari buah kurma dapat dikombinasikan dengan bahan lain sebagai makanan tambahan untuk diet seperti almond, oatmeal, dan lain-lain. Namun, Anda cukup menambahkan sedikit saja karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi.

 Baca Juga: Modal 4 Bahan Bisa Bikin Oreo Ball Untuk Cemilan Sekeluarga, Begini Cara Buatnya

6. Sumber Elektrolit

Kandungan potasium yang terdapat pada kurma ternyata memiliki peranan penting sebagai unsur elektrolit. Zat tersebut sangat berguna sebagai pengganti cairan tubuh untuk mencegah dehidrasi.

Selain itu, unsur potasium juga bermanfaat untuk membangun otot pada tubuh.

7. Mencegah Inflamasi (Peradangan)

Buah kurma memiliki kandungan yang kaya akan polifenol. Senyawa tersebut sangat berperan sebagai antioksidan untuk mencegah dan melindungi tubuh dari inflamasi (peradangan).

 Baca Juga: Olahan Pisang Kopong Isi Cokelat Kayak Gini Pasti Laris Buat Ide Jualan Takjil, Luarnya Garing Dalamnya Lumer

8. Peningkat Kesuburan

Perlu Anda ketahui, buah kurma ternyata memiliki kandungan asam amino dan seng. Zat tersebut diklaim dapat meningkatkan kesuburan, baik pada wanita maupun pria.