Gagal Diet Saat Puasa? 9 Alasan Berat Badan Malah Naik di Bulan Ramadhan, Awas Jadi Kebiasaan

Baca Juga: Resep Cemilan Pisang Penyet Ini Beda dari yang Lain, Lembut di Dalam, tapi Krispi Banget di Luar, Maknyus!

9. Tidur Setelah Makan

Hindari kebiasaan tidur setelah makan terutama selepas sahur karena dapat menyebabkan pelepasan kalori menjadi lemak sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Sebaiknya lakukan aktivitas terlebih dahulu setelah makan atau setidaknya tunggu sampai 2 jam setelah makan untuk tidur atau rebahan.

Baca Juga: Anak-Anak Pasti Suka! Resep Puding Buah Naga Susu Super Lembut Ini Bisa Jadi Ide Jualan Recehan

Itulah beberapa alasan gagal diet dan berat badan malah naik saat puasa selama bulan Ramadhan. Hindari kebiasaan buruk pada poin-poin di atas agar diet yang dijalankan selama puasa bisa berhasil.***