Hasil Penelitian! Bagi Pria Muda Depresi, Ternyata Diet Sehat Seperti Ini Bisa Bantu Meringankan

BERITASUKOHARJO.com - Depresi tak dimungkiri bisa menyerang siapa saja, entah wanita, pria, tua, ataupun muda.

Bahkan depresi termasuk salah satu faktor yang bisa menyebabkan seseorang bunuh diri dan menjadi risiko signifikan yang kerap terjadi pada orang dewasa muda.

Namun, dalam artikel kali ini, penelitian lebih khusus telah dilakukan kepada sejumlah pria muda yang depresi.

Baca Juga: Suka Olahraga? Berikut Aturan Makan-Minum Sebelum dan Setelah Berolahraga, Jangan Sampai Dilanggar!

Terlebih apabila pria muda tersebut sebelumnya menerapkan pola makan yang buruk berbarengan dengan gejala depresi yang dimilikinya.

Nah, berdasarkan penelitian, ternyata ketika mereka beralih ke diet yang sehat, maka itu bisa membantu mengatasi gejala depresi.

Adapun hal tersebut berdasarkan sebuah studi dalam American Journal of Clinical Nutrition, sebagaimana dilansir BeritaSukoharjo.com dari Science Daily via Antara.

Baca Juga: Kinerja Presiden Jokowi Dianggap Bagus atau Tidak? Begini Hasil Survei Terbaru Kepuasan Masyarakat

Penelitian tersebut dilakukan para peneliti dari University of Technology Sydney. Selama dua pekan, mereka melakukan uji coba kontrol acak.