Network
BERITASUKOHARJO.com – Popcorn merupakan cemilan yang terbuat dari jagung yang dimasak sampai mengembang. Namun tidak banyak yang tahu manfaat dari popcorn tersebut. Selain untuk cemilan, popcorn juga ternyata bagus untuk diet.
Mungkin terdengar baru jika popcorn bisa dikonsumsi untuk diet. Namun faktanya, popcorn mempunyai kandungan serat dan lebih banyak antioksidan daripada beberapa buah serta sayuran bahkan bisa melawan kanker.
Namun ingat, popcorn yang dimaksud di sini adalah popcorn yang tidak ditambahkan dengan perasa buatan atau mentega yang berlemak seperti apa yang kita beli saat akan menonton film di bioskop.
Baca Juga: 4 Tips Mudah Mencuci Buah dan Sayur
Popcorn yang bagus untuk diet adalah popcorn yang tidak ditambahkan apapun atau bisa ditambahkan dengan bahan alami dan sehat.
Dikutip BeritaSukoharjo.com melalui The Healthy, berikut adalah sembilan alasan mengapa popcorn bagus untuk diet.
1. Memiliki sedikit kalori
Jenis popcorn yang paling sehat adalah jenis air-pop yang hanya memiliki 30 kalori per cangkir.
Adapun Center for Science in the Public Interest menemukan bahwa popcorn ukuran sedang dan besar yang tersedia di bioskop masing-masing memiliki 1.200 kalori dan 60 gram lemak jenuh.
