Network
Namun, sayang, masih banyak dari kita yang sering mengabaikan tidur yang cukup dalam kehidupan sehari-hari.
Biasanya alasannya karena terlalu banyak pekerjaan, sibuk main gadget, atau aktivitas lainnya yang sering kali mengambil alih waktu tidur kita.
Oleh karena itu, sangat penting disadari untuk mengutamakan tidur yang cukup sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Dengan tidur yang cukup, kita dapat merasakan manfaat kesehatan yang signifikan, baik secara fisik maupun mental.
Jadi, mulai dari sekarang, selalulah prioritaskan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik. ***
