Network
BERITASUKOHARJO.com - Memiliki jantung yang sehat tentunya adalah impian semua orang agar bisa tetap bugar menjalani aktivitas sehari-hari.
Namun, banyak yang tak tahu bahwasanya jantung juga perlu dirawat, salah satunya dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi.
Nah, tahukah kamu? Ternyata jantung bisa sehat jika rutin mengonsumsi beberapa buah-buahan tertentu. Kira-kira apa saja?
Yuk, simak selengkapnya. Berikut 7 buah yang bisa membuat jantung sehat, sebagaimana dirangkum BeritaSukoharjo.com dari berbagai sumber.
1. Apel
Pixabay/castleguard.
Apel mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut yang disebut pektin. Serat ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
