Network
BERITASUKOHARJO.com – Seperti diketahui, jantung manusia bekerja untuk mendorong darah ke seluruh tubuh. Aliran ini mengangkut oksigen, hormon, dan beberapa elemen penting tubuh.
Faktanya, jika jantung berhenti sesaat, maka semua fungsi dalam tubuh akan gagal dalam bekerja dan akan terjadi kerusakan.
Namun, jangan khawatir. Dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang baik, kesehatan jantung tetap bisa dijaga, misalnya dengan olahraga, tidak merokok, dan konsumsi makanan sehat.
Ternyata ada beberapa sayuran dan makanan lainnya yang dapat memaksimalkan kesehatan jantung.
Berikut 5 jenis bahan makanan yang ternyata bisa memaksimalkan kesehatan jantung ini telah dirangkum oleh BeritaSukoharjo.com dari laman Pink Villa.
1. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau adalah sumber vitamin, mineral, serta antioksidan yang baik bag tubuh termasuk untuk jantung.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa sayuran hijau dapat meningkatkan aliran darah melalui arteri serta memungkinkan proses pembekuan darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
