Ingin Jantung Tetap Sehat? Coba Dulu Konsumsi 7 Jenis Bahan Makanan Ini

BERITASUKOHARJO.com – Kesehatan jantung menjadi salah satu hal yang harus dijaga oleh setiap orang karena jantung memiliki peran penting bagi tubuh.

Oleh sebab itu, menjaga jantung tetap sehat adalah tujuan yang wajib dicapai oleh semua orang. Salah satu cara menjaga jantung tetap dalam kondisi sehat adalah dengan mengonsumsi bahan makanan yang tepat.

Jenis bahan makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung juga tidak sembarangan, sehingga BeritaSukoharjo.com telah merangkum 7 jenis bahan makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung.

7 jenis bahan makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung ini dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman Pink Villa.

Baca Juga: Isian Snack Box dari Bolu Jadul yang Cantik dan Mewah, Cuma Tambahan Susu Bubuk Hasilnya Empuk dan Lembut

1. Biji-bijian utuh

Berbagai jenis biji-bijian memiliki kandungan nutrisi baik bagi jantung yang dapat membantu jantung tetap sehat dan menjalankan fungsi dengan semestinya.

Selain menjaga jantung tetap berfungsi dengan baik, biji-bijian utuh terbukti dalam beberapa penelitian untuk mengurangi risiko datangnya penyakit jantung.