INGAT! 6 Kebiasaan ini Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Mental, No 5 Sering Dilakukan kaum Rebahan!

Salah satu kebiasaan sehari-hari ini sangat berbahaya untuk kesehatan mental, karena dapat menyebabkan beberapa hal terkait masalah pada kesehatan mental, di antaranya:

- Stres

- Kelelahan

- Kecemasan

- Depresi

Baca Juga: SAJIAN SPESIAL LEBARAN 2023: Resep Gulai Kambing yang Lezat dan Gurih, Dijamin Tidak Bau, Pasti Jadi Favorit

Hal yang perlu diingat bahwa melakukan kesalahan merupakan salah satu dari proses pembelajaran, dan tidak apa-apa untuk menerima ketidaksempurnaan diri.

Daripada berjuang untuk perfeksionis, akan lebih baik jika menetapkan tujuan yang akan dicapai dan bersikap baik pada diri sendiri ketika merasa gagal.

4. Mengisolasi Diri

Terkadang, seseorang akan mengisolasi diri jika sedang stres atau cemas. Namun, hal tersebut dapat menyebabkan depresi, kesepian, dan berbahaya pada kesehatan mental.

Baca Juga: Resep Soto Tangkar Buat Hidangan Keluarga, Cocok Jadi Sajian Lebaran yang Ekonomis dan Hemat