Ternyata Buah Alpukat Punya Beragam Manfaat, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Blusukan ke Nias, Presiden Jokowi Tinjau Pembangunan Infrastruktur Jalan

5.     Mencegah Cacat Bawaan Lahir

Buah alpukat dipercaya mengandung asam folat yang sangat bermanfaat untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Pasalnya, kandungan asam folat ini dibutuhkan untuk pembentukan sel dan jaringan pada janin sehingga alpukat bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan janin serta mencegah resiko cacat bawaan lahir.

6.     Mencegah Kanker

Menurut International Journal of Food Science, kandungan dalam buah alpukat bisa menghambat pertumbuhan sel pra-kanker dan sel kanker.

Selain itu, juga dapat mempercepat penghancuran sel kanker.

Baca Juga: 5 Cara Membedakan Daging Sapi dan Daging Kambing dengan Tepat, Perhatikan Hal Ini

7.     Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin pada buah alpukat dipercaya bisa menjaga kesehatan mata.

Apabila dikonsumsi secara rutin dapat mencegah gangguan penglihatan saat tua, seperti mata katarak dan degenerasi makula.***