Network
BERITASUKOHARJO.com - Tahukah Anda buah alpukat mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan? Selain rasanya enak, kandungan nutrisi buah alpukat dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi Anda.
Buah Alpukat memiliki reputasi buruk karena lemak, namun lemaknya sehat dan dagingnya pun penuh dengan vitamin dan mineral.
Hal yang lebih menarik lagi, buah alpukat ini dapat dibuat berbagai macam olahan makanan dan juga minuman.
Berikut ini khasiat dari buah alpukat dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman thehealthy.
Baca Juga: Daftar 10 Aktor K-Drama Pria Favorit di Netflix, Adakah Favoritmu?
- Alpukat dapat menurunkan kolesterol
Dari semua jenis obat yang dapat membantu menurunkan kolesterol, obat yang paling ampuh yaitu dengan mengonsumsi buah alpukat.
Buah alpukat memiliki kandungan akan sterol tumbuhan, senyawa yang terbukti dapat menurunkan kolesterol dengan menghalangi penyerapannya ke dalam aliran darah.
Alpukat banyak mengandung vitamin dan mineral, termasuk vitamin E, magnesium, vitamin C, folat, dan seng.
Baca Juga: Lirik Lagu Solicitude - Gabriel Prince, Mengingatkan Bahwa Kita Semua Dicintai
