Network
Baca Juga: Mudah! Begini Cara Membeli Minyak Goreng Murah Cuma Pakai KTP
Apa yang harus dilakukan adalah mengelola stres dengan baik dan menenangkan pikiran sendiri. Rasa lelah adrenal atau lelah berkepanjangan akan terus terjadi jika stres tidak diatasi.
3. Munculnya Penyakit Hati hingga Perut
Bukan hanya pecandu alkohol yang memiliki masalah hati berlemak. Seseorang yang tidak mengatasi rasa stresnya pun berpotensi memiliki masalah kesehatan ini.
Tubuh yang kekurangan magnesium karena stres akan membuat kinerjanya semakin berkurang. Stres sendiri menunjukkan rasa marah, frustrasi hingga kebencian.
Perasaan-perasaan tersebut akan berpengaruh pada organ tubuh mulai dari skala kecil hingga besar. Misalnya, seseorang yang memiliki penyakit asam lambung bisa jadi bukan karena makanan, melainkan karena stres.
Baca Juga: Libur Sekolah Tiba, Ini Rekomendasi Destinasi Wisata Unggulan di Indonesia Menurut Menparekraf
Masalah kesehatan di atas akan semakin parah jika dibiarkan. Maka dari itu, kelola stres dengan baik demi kesehatan tubuh dan produktivitas kerja.***
