Network
Roti gandum utuh dan sereal oatmeal adalah sumber serat yang baik, dan serat dapat membantu menjaga gula darah stabil yang mana dapat mencegah sakit kepala.
Ingatlah bahwa makanan yang dapat membantu meredakan sakit kepala dapat bervariasi untuk setiap orang.
Maka dari itu, sangat penting untuk memantau apa yang Anda makan dan bagaimana makanan tersebut memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan tak kunjung sembuh dengan sekadar tips biasa, maka segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan.
Semoga bermanfaat! ***
