Sudah Tahu? 9 Makanan Ini Ternyata Bisa Membantu Meredakan Sakit Kepala, Nomor 7 Paling Gampang!

Ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan yang mungkin berkontribusi pada sakit kepala.

Baca Juga: Botol Bekas Le Minerale 1.500 Ml Bisa Jadi Hiasan Cantik yang Elegan, Begini Cara Simpelnya

6. Buah Beri

Unsplash/armin djuhic.

Buah-buahan seperti stroberi dan blueberry mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan dan meredakan sakit kepala.

7. Sayuran Hijau

Pixabay/Pexels.

Makanan satu ini sebenarnya cukup gampang ditemui. Ya, sayuran hijau seperti bayam dan kale mengandung magnesium yang ternyata dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan sakit kepala.

8. Cokelat Hitam

Pixabay/Alexander Stein.

Cokelat hitam mengandung senyawa yang disebut flavonoid yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan meredakan sakit kepala. Oh ya, pastikan untuk memilih cokelat hitam dengan kadar kakao yang tinggi.

Baca Juga: 6 Ide Kerajinan Kreatif dari Botol Bekas AQUA atau Le Minerale, Saatnya Ubah Sampah Jadi Karya Berguna!

9. Biji-bijian Utuh

Pexels/Pixabay.