Network
BERITASUKOHARJO.com – Cuaca panas ekstrem sedang berlangsung akhir-akhir ini di sejumlah negara, termasuk Indonesia. Negara-negara Asia Selatan bahkan masih mengalami gelombang panas dengan suhu maksimal yang dilaporkan mencapai 40°C.
Cuaca panas ekstrem di Indonesia bukan merupakan gelombang panas, melainkan hanya suhu maksimum harian. Rata-rata suhi di Indonesia yaitu 34°C - 36°C, tetapi dilaporkan di Ciputan suhu tertinggi mencapai 37,2°C.
Cuaca panas akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi karena terus menerus kehilangan cairan. Dampak yang ditimbulkan saat dehidrasi yaitu menyebabkan fungsi tubuh tidak dapat berjalan baik. Oleh karena itu, penting untuk menghindari penyebab dari dehidrasi.
Beberapa faktor tersebut di antaranya yaitu seperti berada di bawah terik panas matahari dalam jangka waktu yang lama dan mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat memicu dehidrasi.
Fungsi makanan adalah untuk membantu menjaga tubuh tetap dingin, sehingga Anda harus cerdas dalam memilih jenis makanan tertentu untuk dikonsusmsi.
Dikutip BeritaSukoharjo.com melalui PMJ News, berikut ini adalah beberapan jenis makanan yang dapat menyebabkan risiko dehidrasi saat cuaca panas dan patut Anda hindari, yaitu meliputi:
1. Makanan Tinggi Garam
