Network
BERITASUKOHARJO.com - Memiliki berat badan berlebihan merupakan salah satu hal yang sanga membuat frustrasi bagi seorang perempuan. Untuk tubuh tetap singset saat Lebaran ternyata memiliki tips yang harus Anda ketahui.
Memiliki berat badan yang ideal merupakan salah satu kebahagiaan bagi seorang perempuan, apalagi setelah sebulan berpuasa, berat badan menurun drastis, walaupun terkadang tidak menurun drastis, setidaknya bobot sudah berkurang.
Setelah sebulan berpuasa, ketika sudah memasuki Lebaran, hal yang sangat sulit untuk dihindari adalah mempertahankan berat badan yang ideal, hal ini menjadi banyak masalah bagi wanita.
Baca Juga: INTIP! 5 Potret Artis di Lebaran 2023 dari Raffi Ahmad sampai Maudy Ayunda, Nomor 4 Memborong Balon
Anda memerlukan beberapa tips yang harus Anda lakukan di saat Lebaran supaya berat badan ideal Anda tetap bertahan serta tidak kembali seperti semula sehingga Anda bisa memiliki berat badan yang proporsional sesuai keinginan Anda.
Berikut dirangkum oleh BeritaSukoharjo.com dari akun Instagram @kemenkes_ri, tips badan tetap singset saat Lebaran seperti yang telah disampaikan oleh dr. Tan Shot Yen.
Hari raya Idul Fitri selalu berkaitan dengan makan ketupat dan makanan bersantan sebagai pendamping hingga makanan jenis bersantan lainnya selama berhari-hari.
Hal ini tidaklah masalah, tapi tetap imbangi dengan sayur dan buah, tidak masalah Anda memakannya, tetapi bukan untuk beberapa hari berturut-turut.
Jadi, usahakan setiap Anda makan harus diimbangi dengan sayur dan buah, sayur tersebut bisa diolah berupa rujak pengantin, asinan betawi, dan pastinya tetap enak untuk dikonsumsi.
Kemudian, yang paling berbahaya, yaitu aneka makanan kue kering isian toples, usahakan dalam waktu kurang dari satu minggu, toples sudah kosong atau isian toples sudah habis.
Bukan berarti habis Anda yang makan sendiri, tetapi Anda berbagi kepada orang lain, disuguhkan kepada tamu, satpam Anda, teman-teman, tetangga, dan saudara.
Baca Juga: Berikut 7 Manfaat Kesehatan dari Minyak Kedelai yang Harus Anda Ketahui, Simak Selengkapnya
Maka dari itu, harus tetap adanya berbagi, jika isian toples masih banyak dan Anda konsumsi sendiri dipastikan berat badan Anda akan naik drastis dari berat badan sebelumnya, karena Lebaran adalah sifatnya berbagi, supaya keceriaan tersebut bukan milik sendiri.
Demikian itu tadi, merupakan beberapa tips yang harus Anda lakukan untuk badan tetap singset, bahkan ada beberapa hal yang harus Anda hindari supaya berat badan Anda tetap ideal dan tidak mudah melar kembali seperti berat badan yang semula.
Anda bisa mencobanya mulai dari sekarang, karena Lebaran tak hanya berlangsung satu hari saja, melainkan minimal lebaran berlangsung selama 7 hari.
Semoga bermanfaat.***
