Network
BERITASUKOHARJO.com - Apakah Anda ingin membuat perubahan positif pada diet Anda? Jika iya, Anda mungkin pernah mendengar istilah "makanan fungsional". Tapi apa sebenarnya makanan fungsional itu, dan mengapa begitu penting?
Dirangkum oleh BeritaSukoharjo.com dari laman Sportskeeda. Pada artikel ini, Anda akan menyelami dunia makanan fungsional yaitu ada 10 jenis makanan teratas yang perlu Anda masukkan ke dalam menu diet Anda.
Apa itu makanan fungsional? Jenis makanan tersebut merupakan makanan yang memberikan manfaat kesehatan melebihi nilai gizi dasarnya.
Baca Juga: LARIS MANIS! Ide Jualan Lumpia Bihun Luar Biasa Enak, Bisa untuk Cemilan atau Lauk Buka Puasa
Jenis makanan ini kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Beberapa contoh umum dari makanan tersebut antara lain buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Manfaat Makanan Fungsional
Mengapa memasukkan makanan fungsional ke dalam menu diet Anda?
Memasukkan makanan seperti itu ke dalam diet Anda dapat memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya.
