Network
BERITASUKOHARJO.com - Susu merupakan minuman bergizi yang sudah dikonsumsi manusia selama ribuan tahun.
Susu adalah sumber nutrisi penting yang kaya seperti kalsium, protein, dan vitamin D. Minum susu secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Jika Anda tidak mengetahui banyak manfaat yang ditawarkan minuman tersebut, pastikan untuk terus membaca artikel ini sampai habis.
Maka dari itu, pentingnya bagi anda mengetahui manfaat meminum susu secara rutin, dirangkum oleh BeritaSukoharjo.com dari laman Sportskeeda pada Jumat, 7 April 2023.
1. Tulang Kuat
Susu adalah sumber kalsium yang sangat baik, yang penting untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat.
Kalsium adalah mineral vital yang membantu mendukung pertumbuhan tulang, dan memainkan peran penting dalam mencegah osteoporosis dan kondisi terkait tulang lainnya.
