Network
Setiap 2 porsi buah kurma mengandung 334 mg potasium, yang setara dengan 10% jumlah yang disarankan atau RDA oleh seorang pria dan 13% bagi wanita.
4. Mengurangi Peradangan Pada Tubuh
Kandungan lain yang ada pada buah kurma adalah antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.
Kandungan polifenol yang ada pada buah manis ini dapat mengurangi peradangan pada tubuh yang berperan pada diabetes tipe 1 dan 2, serta gangguan metabolisme seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.
5. Menurunkan Resistensi Insulin
Terakhir, manfaat mengkonsumsi buah kurma bagi penderita diabetes adalah membantu meningkatkan kontrol gula darah dan menurunkan resistensi insulin.
Kandungan fitoestrogen yang ada pada buah kurma merupakan zat alami yang memiliki efek hampir sama dengan hormon estrogen
Selain itu, pada buah kurma memiliki kandungan fitoestrogen tertinggi dari semua jenis buah. Bahkan, zat ini juga bermanfaat bagi penderita obesitas.
Demikian 5 manfaat mengkonsumsi buah kurma bagi penderita diabetes yang jarang diketahui bahkan menjadi mitos selama bertahun-tahun ini.***
