Network
Minum minuman ini secara teratur dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Selain itu, asam laktat dalam minuman ini dapat membantu pengelupasan dan mencerahkan kulit.
7. Kesehatan Gigi
Susu adalah sumber kalsium dan vitamin D yang kaya, yang penting untuk kesehatan gigi. Kalsium diperlukan untuk gigi dan tulang yang kuat, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.
Meminum susu secara teratur bisa mencegah kerusakan gigi dan dapat membantu kesehatan gigi dan gusi.
8. Mengurangi Risiko Kanker
Susu mengandung senyawa yang disebut asam linoleat terkonjugasi (CLA), yang telah terbukti memiliki sifat anti kanker. CLA adalah salah satu jenis asam lemak yang telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Minum susu secara teratur dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, penyakit usus besar, dan penyakit prostat, bahkan penyakit kanker akut lainnya.
9. Memperbaiki Pencernaan Mengandung Laktosa
Gula yang mudah dicerna oleh tubuh. Minum susu secara teratur dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
