Network
Segera hubungi dokter untuk mencari solusinya jika ada anggota keluarga yang kerap mendengkur dengan keras terus menerus sepanjang malam.
Baca Juga: WAJIB COBA, TOP 5 Wisata Kuliner Malam di Semarang, Nomor 5 Kesohor hingga ke Luar Kota
5. Meremehkan Kondisi Jiwa
Pasti banyak orang yang berpikir bahwa, “ini bukan gangguan kesehatan mental, aku hanya moody-an,” begitu kira-kira.
Namun, UNICEF mengatakan bahwa kesehatan mental yang buruk tidak boleh diremehkan karena merasa bahwa suasana hati gampang berubah.
Sebagai manusia yang saling membutuhkan, berhenti untuk menganggap bahwa orang yang stress hanya sedang mengalami fluktuasi hormone dan mencari perhatian.
Sebaiknya lakukan hal-hal sebagai support system yang baik dengan memberikan ruang bagi mereka yang merasa mentalnya tidak baik termasuk kepada diri sendiri.
Baca Juga: 3 Kriteria UMKM di Masa Depan, Kamu Para Pelaku Bidang Ini, Sudah Masuk di Salah Satunya?
6. Wajib Minum 8 Gelas Sehari
Tidak salah meminum banyak air putih, tapi informasi untuk meminum 8 gelas sehari belum ada dasarnya atau penelitiannya.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) belum pernah memberikan informasi tentang berapa liter air yang harus diminum seorang manusia setiap harinya.
Menurut CDC, sumber air tidak hanya dari bahan yang berbentuk air, 80% asupan air dalam tubuh memang berasal dari minuman dan 20% asalnya dari makanan.
