Network
BERITASUKOHARJO.com – Saat ini sudah memasuki bulan suci Ramadhan, dimana semua umat muslim di dunia menjalankan ibadah puasa. Puasa juga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh bagi seseorang yang menjalankannya.
Selama ini, orang-orang beranggapan puasa hanya sebagai kewajiban yang dilakukan orang muslim di bulan Ramadhan. Namun, siapa sangka dibalik ibadah khusus ini puasa mampu menyimpan manfaat kesehatan untuk tubuh kita.
Sudah bukan menjadi rahasia umum salah satu manfaat berpuasa yakni menurunkan berat badan. Namun, masih banyak lagi manfaat kesehatan tubuh yang bisa kamu dapatkan ketika berpuasa. Lantas apa saja sih manfaat puasa bagi tubuh?
Baca Juga: Resep Es Teler Kekinian Ramadhan 2023, Nikmat dan Segar! Cocok untuk Ide Jualan Takjil
Nah khususnya bagi kamu yang lagi berpuasa di bulan suci Ramadhan ini, BeritaSukoharjo.com memberikan manfaat puasa dari postingan Instagram @kemendag. Berikut manfaat dari berpuasa bagi kesehatan, sebagai berikut:
1. Menurunkan Berat Badan
Saat seseorang berpuasa, tubuh akan meningkatkan proses metabolisme yang nantinya mampu mempengaruhi pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh. Dengan adanya pembakaran lemak tersebut, tubuh mampu menurukan berat badan dan mengurangi resiko obesitas.
Tapi, tetap ya meskipun kamu bisa menurunkan berat badan ketika berpuasa. Kamu juga tetap membutuhkan asupan gizi yang cukup untuk kebutuhan harianmu.
2. Mengurangi Resiko Diabetes
