Network
3. Tidak Makan dan Diet Ketat adalah Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan
Tidak sedikit perempuan sengaja membuat dirinya kelaparan untuk menurunkan berat badan. Bahkan cara ekstrim ini biasa dilakukan pada model dan selebritas.
Padahal, cara ini cukup berbahaya karena perubahan pola makan yang drastis dapat menyebabkan masalah besar pada kesehatan.
Sebuah jurnal di Pediatric Endocrinology menunjukkan bahwa diet ketat bisa memperlambat metabolisme, membuat ginjal dan hari bermasalah serta melemahkan imun sebagai kekebalan tubuh.
Efek ini justru membuat orang yang melakukan diet tidak bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik.
Baca Juga: Bosan Nastar Rasa Itu Aja? Cobain Nih, Nastar Pandan Keju, Dijamin Lebaran 2023 Anda Banyak Tamu
4. Mendengkur adalah Hal Biasa
Jika mengalami dengkuran ringan dan jarang-jarang mungkin tidak akan menjadi persoalan serius, tapi dengkuran keras yang sering perlu diwaspadai.
Dengkuran keras merupakan tanda Apnea tidur obstruktif (OSA) yaitu gangguan pernapasan yang berbahaya ketika penderita sedang tidur.
Kondisi tersebut bisa menyebabkan seseorang berhenti menghirup oksigen yang bisa menyebabkan masalah kesehatan kronis.
