Network
BERITASUKOHARJO.com – Seperti yang kita ketahui bahwa mengkombinasikan makanan selalu menjadi hal paling menyenangkan.
Namun, apakah kita pernah berpikir apa risiko yang bisa terjadi jika selalu mengkonsumsi makanan yang sudah dikombinasi?
Perlu diketahui bahwa tidak semua kombinasi makanan aman bagi tubuh kita, terutama di bagian pencernaan. Jika pencernaan terganggu makan secara otomatis kesehatan juga menjadi terganggu.
Baca Juga: Takjil Minuman Paling Segar Pelepas Dahaga, Es Lumut Pandan, Jadikan Ide Jualan Auto Jadi Sultan
Lantas, kombinasi makanan apa saja yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan pencernaan? Yuk, simak artikel lengkapnya di bawah ini.
Dikutip BeritaSukoharjo.com dari situs resmi Kota Cimahi, berikut lima jenis kombinasi makanan yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan pencernaan.
1. Cairan dengan Makanan
Hindari minum air atau jus di sela waktu setelah makan atau setelah makan karena dapat menghambat pencernaan makanan dan bisa menyebabkan produksi gas di dalam perut sehingga membuat perut cepat kembung.
Selain itu, cairan yang ada di dalam perut akan mengencerkan enzim yang dibutuhkan tubuh dalam mencerna protein, karbohidrat, dan lemak.
Baca Juga: Sayap Ayam Bakar Bumbu Simpel, Rasanya Asam Manis Pedas, Cocok untuk Menu Buka Puasa Bersama Keluarga di Rumah
2. Makanan Berlemak dan Protein
Ternyata makanan berprotein jika dikombinasikan dengan makanan yang berprotein itu tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Produksi protein dalam tubuh bisa meningkat dan tentunya akan meningkatkan produksi protein pada hati.
Sebagai contohnya adalah memakan daging dan keju atau lemak makanan dan roti putih.
Mengonsumsi makanan yang berlemak bersamaan dengan protein akan menyebabkan tertutupnya bagian sekresi jus empedu sehingga pencernaan lemak bisa terganggu, jadi kurang sehat.
3. Kombinasi Protein Konsentrat
Kombinasi antara protein semacam ini akan membuat cepat lelah sistem pencernaan dan menghabiskan energi dengan cepat.
Baca Juga: 3 Daftar Beasiswa Terbaru 2023 yang Masih diBuka Pendaftarannya, Pejuang Scholarship Merapat!
Selain itu, konsumsi dua jenis daging yang berbeda atau daging ikan juga harus dihindari. Sebaiknya, harus tambahkan dengan sayuran yang berair, seperti kembang kol, selada, dan lainnya.
Daging bisa dijadikan sebagai hidangan terakhir atau penutup saja.
4. Makanan Asam dan Karbohidrat
Hindari makan makanan berkarbohidrat yang asam, seperti tomat atau lemon secara bersamaan dengan makan yang bertepung.
Hal tersebut dapat mengganggu sistem pencernaan dan menjadikan tubuh semakin cepat lelah.
Baca Juga: Ide Menu Sahur Sederhana, Olah Sawi dan Bakso Pakai Resep Ini Bisa Buat Makan Sekeluarga
Selain itu, kombinasi makanan ini juga akan mengalami fermentasi di dalam perut dan membentuk lumpur yang sangat sulit untuk dicerna oleh pencernaan.
Hal ini tentu akan menyebabkan tubuh makin mudah lelah karena pencernaan bekerja lebih keras untuk mencerna kombinasi makanan yang baru saja masuk.
Semoga membantu!***
