5 Jenis Sayuran Sehat yang Mampu Mencegah Penyakit Kanker, Nomor 3 Sering Diabaikan oleh Semua Orang

BERITASUKOHARJO.com – Seperti yang kita ketahui bahwa penyakit kanker bukanlah penyakit ringan yang mudah untuk disembuhkan. Oleh karena itu, kita harus bisa mencegahnya.

Ternyata, ada banyak jenis sayuran sehat yang dipercaya bisa menjadi makanan pencegah kanker.

Makan sayuran sehat secara teratur dapat menjaga kesehatan dengan baik, termasuk mencegah kanker.

Baca Juga: Bukan dari Ayam! Ini Resep Rolade Tahu, Super Ekonomis, Cocok untuk Ide Lauk Makan, Anak-Anak Pasti Suka

Sayuran sehat yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa membantu bekerja secara optimal.Kandungan senyawa di dalam sayuran sehat akan berguna untuk mencegah penyakit kanker.

Berikut ini 5 jenis sayuran sehat yang mampu mencegah terjadinya penyakit kanker, dilansir BeritaSukoharjo.com dari situs resmi Dinkes Surabaya.

1. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung vitamin C dan serat makanan.

Selain itu, sayuran brokoli ini juga mengandung senyawa glukorafanin yang merupakan sebuah bentuk alami senyawa sulforafan serta senyawa isotiosianat yang merupakan senyawa antikanker.