Network
BERITASUKOHARJO.com – Seperti yang kita ketahui bahwa olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Oleh karena itu, olahraga di pagi hari secara rutin adalah hal penting untuk terus menjaga kesehatan tubuh kita.
Terdapat sejumlah manfaat olahraga di pagi hari bagi tubuh kita jika dilakukan secara rutin dan teratur.
Berikut manfaat olahraga di pagi hari bagi kesehatan tubuh kita, dilansir BeritaSukoharjo.com dari situs resmi RSUD Sawahlunto.
1. Makan Lebih Sehat
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seseorang yang terbiasa melakukan olahraga di pagi hari cenderung akan mengonsumsi makanan sehat.
2. Suasana Masih Nyaman
Olahraga di pagi hari memiliki suasana yang segar dan tidak terlalu panas untuk tubuh kita. Oleh karena itu, olahraga jenis apa pun bisa membuat kita berkonsentrasi dari awal hingga akhir.
