Awas! 8 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan, Ternyata Dapat Memicu Stroke

Baca Juga: Hasil Mewah Modal Murah, Sulap Pisang Kematangan jadi Bolu Super Cantik dan Enak, Baru Matang Langsung Rebutan

5. Gangguan Jantung

Orang yang terbiasa tidur terlalu larut akan berdampak pada kurangnya waktu tidur yang akan dengan mudah terkena penyakit jantung.

Akibat kurang tidur dapat menurunkan proses metabolisme dan meningkatkan tekanan darah sehingga proses kinerja jantung menjadi terganggu.

6. Menimbulkan Depresi

Akibat kurang tidur akan menyebabkan penurunan neurotransmiter untuk mengatur suasana hati.

Ketika waktu kurang tidur terlalu sering berkurang akan mempengaruhi hari, sehingga memungkinkan terjadinya depresi.

Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan reaksi antisipatif pada pusat emosional otak sehingga akan menyebabkan rasa cemas yang meningkat.

Baca Juga: Wow Rasanya Ngalahin Daging! Resep Tumis Tempe Saus Asam Manis yang Lezat untuk Menu Makan Siang Keluarga

7. Berat Badan Naik