Network
BERITASUKOHARJO.com - Bawang putih adalah salah satu bahan masakan yang paling diandalkan saat membuat tumisan atau masakan lain di rumah.
Bawang putih mengandung banyak nutrisi penting, mulai dari manfaat zat besi, kalium, tembaga, kalsium, fosfor, mangan, dan beberapa vitamin, seperti vitamin A, B, dan C.
Bawang putih yang dikupas dan dipotong-potong lalu selama 5 menit terkena udara dapat melepaskan enzim, sehingga sangat baik jika dikonsumsi bersama dengan secangkir air.
Bawang putih selain untuk dikonsumsi sehari-hari ternyata mempunya manfaat, cobalah makan bawang putih sebelum tidur, kamu akan mendapat manfaat yang dahsyat.
Baca Juga: Coba Olahan Tempe Pakai Cara Berbeda, Masak dengan Kuah Unik, Pasti Nikmat Tiada Tara!
Berikut BeritaSukoharjo.com rangkum dari YouTube Sehat Secara Alami 8 manfaat makan bawang putih sebelum tidur yang tidak diduga:
1. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Mengkonsumsi bawang putih sebelum tidur sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular sekaligus mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung, seperti tekanan darah tinggi, jantung koroner, kolesterol, dan pengerasan arteri.
Hal ini bisa terjadi karena di dalam bawang putih mengandung senyawa belerang unik yang bisa membesarkan atau mengendorkan arteri sekaligus meningkatkan aliran darah di seluruh tubuh.
