Awas! 8 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan, Ternyata Dapat Memicu Stroke

Bahaya kurang tidur satu hingga enam jam per hari dapat menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan darah sistolik yang bisa mengganggu aktivitas harian ini.

Hal tersebut akan dengan mudah memicu tekanan darah tinggi pada tubuh kita.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pisang yang Sering Kita Abaikan, Makanan Manis dengan Berjuta Khasiat bagi Kesehatan Tubuh

3. Stroke

Bahaya kurang tidur bagi kesehatan yang bisa terjadi adalah meningkatkan risiko store.

Perlu diingat, bahwa bahaya kurang tidur dapat menurunkan kinerja jantung sehingga akan membuat aliran salah menuju otak menjadi terhambat yang akhirnya dapat memicu terjadinya stroke.

4. Kanker Payudara

Bahaya kurang tidur yang sering terjadi akan mengakibatkan kanker payudara karena hormon melatonin akan menurun.

Kurang tidur dapat memicu meningkatnya hormon estrogen yang berfungsi sebagai pemicu perkembangan organ seks.

Ketika ini sering terjadi, maka akan menyebabkan terjadinya kanker payudara bagi wanita.