Network
BERITASUKOHARJO.com - Bagi para penderita diabetes, kehati-hatian dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi adalah sebuah keniscayaan atau keharusan.
Seorang penderita diabetes harus tahu betul jenis dan jumlah makanan yang akan dikonsumsi untuk memastikan bahwa makanan tersebut tidak akan menaikkan kadar gula darah.
Pemilihan makanan yang sembarangan serta tidak terkontrol jumlahnya bisa membuat kadar gula darah melonjak tak terkontrol, yang akan berakibat fatal bagi penderita diabetes.
Berbicara tentang penderita diabetes, ada satu kondisi yang selalu mengiringinya, yaitu kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh.
Bagi pengidap diabetes, pengaturan pola makan adalah hal yang mutlak untuk menjaga kesehatan dengan mengontrol kadar gula darah.
Meskipun begitu, memang ada faktor lain, seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika yang juga ikut berperan dalam naik turunnya gula darah.
Mengikuti diet sehat sangat penting untuk dapat mengontrol gula darah. Lantas, bagaimana cara menurunkan gula darah?
Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah merangkum dari kanal YouTube Kunci Sehat, 11 makanan yang bisa menurunkan kadar gula darah. Kamu wajib tahu!
