10 Manfaat Dahsyat Air Kelapa Muda, No 3 dan 8, Mampu Mengatasi Hipertensi dan Diabetes

BERITASUKOHARJO.com - Air kelapa dikenal sebagai buah yang memiliki segudang manfaat.

Air kelapa kaya nutrisi karena mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan.

Air kelapa muda setidaknya mengandung 94 air dan hanya sedikit lemak, hal ini berbeda dengan santan yang kandungan airnya hanya 50% dan banyak mengandung lemak.

Air kelapa muda sangat cocok dikonsumsi saat beraktifitas berat dan banyak mengeluarkan keringat.

Air kelapa muda juga dikenal mengandung banyak karbohidrat dalam bentuk elektrolit dan gula yang sangat mudah dicerna tubuh.

Baca Juga: Ide Jualan Kekinian dari Pisang yang Enak Banget, Renyah di Luar Lembut di Dalam, Bisa Raih Untung Jutaan!

Air kelapa memiliki kalori dan natrium yang sangat rendah, dan mengandung kalium yang tinggi daripada minuman olahraga, bahkan lebih tinggi jika dibandingkan Anda memakan 4 buah pisang.

Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah merangkum dari kanal YouTube Kunci Sehat, 10 manfaat dahsyat air kelapa untuk kesehatan Anda.

1. Sangat Baik Untuk Pencernaan