Network
Apa artinya makan sehat bagi Anda?
Pendapat orang tentang definisi makan sehat ini bisa berubah-ubah sepanjang waktu.
Banyak orang yang berpendapat bahwa makan sehat adalah tentang bagaimana mengikuti pedoman gizi dan melakukan segala sesuatu sesuai panduan buku.
Mereka melihat makanan bukan lagi sekedar makanan yang ingin dinikmati, tapi yang terjadi adalah mereka semata-mata hanya melihat nutrisi.
Baca Juga: Resep Cemilan Getuk Lindri, Olahan Singkong Jadul Lintas Generasi
Bagi mereka makan sehat berarti mengukur setiap nutrisi makanan untuk mengetahui dengan tepat apa yang akan dikonsumsi.
Mereka akan makan apa pun yang diinginkan, selama nutrisi yang dibutuhkan diperhitungkan.
Kita memang perlu memberikan apa yang dibutuhkan tubuh untuk menjadi sehat, tetapi makan sehat lebih dari sekadar nutrisi. Makan sehat adalah juga tentang bagaimana memahami perasaan anda.
Baca Juga: Resep Vietnam Spring Roll, Mudah dan Simple, Cocok Untuk Menu Diet Sehat
Makan sehat juga harus menjadi bagian penting dari budaya dan acara sosial yang kita ikuti.
