Network
Pendeknya makan sehat semestinya harus menjadi sesuatu yang kita nikmati.
Seperti yang dikutip BeritaSukoharjo.com dari halaman Healthline.com, ada pendekatan berbeda untuk definisi makanan sehat.
Konsep Makanan sehat itu harus fleksibel, artinya keseimbangan adalah kunci utamanya agar makanan jadi bergizi karena anda merasa bahagia dengan makanan tersebut.
Baca Juga: Resep Kerupuk Pisang Mentah, Cemilan Enak, Simpel, dan Renyah
Anda bisa makan makanan apapun tanpa harus selalu mengukur apa pun. Anda tidak harus selalu memikirkan protein nabati vs hewani, atau karbohidrat sederhana vs karbohidrat kompleks.
Ini juga berarti bahwa Anda bisa saja menikmati segala jenis makanan yang membuat anda bahagia, tanpa perlu terlalu mengukur dan mempertimbangkannya, asalkan dinikmati hanya dalam porsi yang sedikit dan secukupnya.
Namun agar bisa menerapkan pola keseimbangan dalam hal makanan ini, tidak bisa terjadi hanya dalam semalam.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Cabe Ijo yang Nikmat ala Restoran Solaria
Selama Anda bertujuan untuk menyehatkan tubuh Anda dan mendengarkan apa yang dibutuhkannya, maka Anda bisa membuat definisi makanan sehat versi Anda sendiri.
Kesimpulannya makanan sehat adalah tentang bagaimana memberi nutrisi pada tubuh Anda, sekaligus berdamai dengan makanan pada saat yang sama.
