Jangan Salah Paham, Inilah arti Sesungguhnya dari 'Makanan Sehat'

BERITASUKOHARJO.com - Jika Anda bertanya kepada sekelompok orang apa artinya makan sehat bagi mereka, Anda mungkin akan mendapatkan jawaban yang berbeda beda.

Bagi sebagian orang, makan sehat berarti mengekang kebiasaan makan cepat saji atau mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran.

Sementara bagi yang lain makan sehat mungkin berarti sesekali menikmati sepotong kue tanpa merasa bersalah.

Namun, mereka yang memiliki kondisi medis tertentu dan bahkan alergi makanan dapat membuat konsep makan sehat dengan cara mereka sendiri yang unik.

Baca Juga: Kabar Gembira bagi Penderita Diabetes Tipe 2, Simak Info Berikut ini!

Singkatnya, tidak ada jawaban yang benar untuk apa artinya makan sehat.

Makanan sehat itu harus manusiawi, dan karena kita manusia, kita semua memiliki keinginan dan kebutuhan yang berbeda, yang pasti mempengaruhi pilihan makanan kita.

Terlebih lagi, apa arti makan sehat bagi Anda bahkan dapat berubah sepanjang tahap kehidupan Anda, saat Anda tumbuh dan beradaptasi dengan kebutuhan Anda yang terus berubah.

Baca Juga: Resep Mashed Potato ala Restoran, Ternyata Hanya Butuh 2 Bahan Saja!