Network
Baca Juga: Daging Kurban Tidak Perlu Dicuci? Berikut Mitos Seputar Daging Kurban Idul Adha
5. Mengatur Napas
Supaya mendapatkan hasil yang efektif, perlu mengatur napas. Pengaturan napas bisa dilakukan dengan menyisipi gerakan push up, jongkok, dan sebagainya. Hal ini, penting dilakukan agar otot tetap lentur.
6. Berikan Jeda
Apabila berjalan selama satu jam dirasa cukup berat, maka bisa dilakukan penjedaan. Seperti misalnya, berjalan sekitar 20 menit lalu berhenti. Dianjurkan juga untuk berjalan singkat selang 15 menit setelah makan.
Dalam melakukan tips membakar lemak perut, kuncinya harus konsisten. Supaya didapatkan hasil yang maksimal. Namun, jangan lupa untuk tetap memperhatikan pola makan, ya!***
