Network
Hal demikian karena lemak tidak berdampak pada gula darah. Alpukat merupakan buah yang bagus untuk diet rendah jika Anda memakannya dalam jumlah sedang.
- Alpukat membantu menjaga kesehatan rambut
Selain untuk kesehatan tubuh, alpukat ini juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan pada rambut.
Buah alpukat dapat membantu melembabkan helaian rambut agar lebih kuat dengan memuatnya dengan protein.
Baca Juga: Lirik Lagu Kamu dan Kenangan - Maudy Ayunda OST Film Habibie & Ainun 3, Kisah Cinta Abadi
Cara pembuatannya cukup mudah yaitu alpukat yang sudah matang dikupas dan dicampurkan dengan satu sendok teh minyak gandum dan satu sendok teh minyak jojoba.
Kemudahan oleskan ke rambut yang telah dialiri air dan ratakan sampai ke ujung, lalu tutupi kulit kepala Anda dengan shower cap atau kantong plastik.
Setelah itu, tunggu 15 hingga 30 menit agar rambut Anda dapat memperoleh khasiat dari alpukat, lalu bilas hingga bersih.
Baca Juga: Jokowi : Indonesia Tawarkan Konsep Resiliensi Berkelanjutan Untuk Kurangi Resiko Bencana
- Alpukat meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah alpukat banyak mengandung serat yang manfaatnya tidak hanya menstabilkan gula darah, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kandungan lemak yang ada pada alpukat akan memberikan nutrisi pada lapisan usus yang akan mengurangi kemungkinan terjadi sembelit dan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).
