Network
7. Mengurangi Tekanan Darah
Penelitian yang dilakukan pada 2013 yang melibatkan 700 partisipan, menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi fermentasi susu dengan probiotik dapat mengurangi tekanan darah.
Penelitian serupa dilakukan pada 2015, dengan 125 partisipan yang memiliki kelebihan berat badan. Ketika mengonsumsi yogurt yang mengandung probiotik, tidak menunjukkan adanya kenaikan tekanan darah.
Greek yogurt punya banyak manfaat untuk tubuh, yang juga bisa membantu keberhasilan diet. Imbangi dengan mengonsumsi makanan lain, supaya kebutuhan gizi terpenuhi.***
