Network
BERITASUKOHARJO.com - Sudah menjadi rahasia umum bahwa beberapa waktu belakangan ini, sejumlah wilayah di Indonesia mengalami cuaca panas yang ekstrem.
Tentu dengan cuaca panas ekstrem seperti saat ini, tak sedikit orang yang mengeluh gerah atau hal-hal lainnya.
Nah, oleh karena itu, kali ini BeritaSukoharjo.com hadir dengan membawakan 5 tips simple, tapi bermanfaat, untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah cuaca panas yang ekstrem.
Apa saja kira-kira? Berikut 5 tips simple tapi bermanfaat untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh di tengah cuaca panas yang melanda, sebagaimana dirangkum BeritaSukoharjo.com dari berbagai sumber.
1. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Pertama-tama, penting untuk menjaga diri dari efek cuaca panas yang ekstrem, yaitu tentu saja dengan tetap terhidrasi.
Sejatinya, cuaca panas memang dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat berdampak buruk pada organ tubuh.
Maka dari itu, minumlah banyak air putih sepanjang hari dan sebaiknya hindari minuman berkafein serta beralkohol karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
