SIMAK! Tips Youtuber Pauline Wahyuni yang Sembuh Total dari Asam Lambung Setelah Sakit Selama Bertahun-tahun

Penyakit asam lambung yang ia deritapun sembuh total dan tak pernah kambuh lagi.

Berikut ini Pauline Wahyuni memberikan beberapa tipsnya.

Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung

Beberapa makanan yang wajib dihindari bagi penderita asam lambung diantaranya makanan pedas, asam, berlemak, minuman mengandung kafein dan sebagainya. 

Mie, ketan, kacang sayuran seperti kol serta singkong dan nangka pun perlu dihindari. 

Kunyah Makanan Lebih Lama dan Perlahan

Cara Anda mengunyah makanan ternyata dapat berpengaruh pada asam lambung. Hal tersebut dikarenakan, makanan yang dikunyah lebih lama dan perlahan akan mudah dicerna sehingga lambung tidak bekerja terlalu keras. 

Baca Juga: 7 Rekomendasi Minuman yang Baik Diminum Penderita Asam Lambung, Nomor 5 Ada Pengecualiannya

Perhatikan Porsi Makan

Pastikan untuk makan dengan porsi sedikit namun sering. Jangan makan terlalu banyak dalam satu waktu karena dapat membuat lambung bekerja lebih keras dari biasanya.