Network
BERITASUKOHARJO.com - Puasa adalah ibadah wajib yang harus dilakukan saat bulan Ramadhan. Seringkali puasa menjadi menakutkan bagi para penderita asam lambung, seperti gerd, maag, dispepsia dan lainnya karena mereka khawatir puasa akan menyebabkan penyakit mereka akan semakin parah.
Ternyata menurut dr. Sagiran yang telah dilansir oleh BeritaSukoharjo.com dari akun Instagram @dr.sagiran, puasa justru dapat meringankan penyakit asam lambung karena pola makan menjadi teratur.
Selain itu, berpuasa akan membuat penderita asam lambung bisa mengontrol keinginan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman pencetus asam lambung.
Namun, dokter yang berasal dari Bantul ini memberikan tips agar penderita asam lambung dapat menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan secara aman dan menyehatkan.
1. Harus Makan Sahur
Jangan pernah melewatkan sahur karena makanan yang masuk ke perut dapat mencegah asam lambung naik ke tenggorokan. Selain itu, sahur juga merupakan sumber tenaga yang disimpan untuk beraktivitas seharian.
Saat makan sahur, penderita asam lambung juga sedapat mungkin menghindari jenis sayuran yang dapat menyebabkan perut tidak nyaman selama berpuasa, seperti kubis, kembang kol, jamur dan brokoli.
