CATAT! 7 Rekomendasi Sayuran Paling Baik Untuk Menurunkan Kolesterol, No. 6 Paling Banyak Khasiatnya

Baca Juga: LUAR BIASA! Inilah 6 Manfaat Rebusan Serai untuk Kesehatan, No. 1 Bisa Menurunkan Kolesterol

4. Lobak 

Lobak bisa menjadi sayuran penurun kolesterol karena masih satu keluarga dengan wortel. Bahkan dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa ½ cangkir lobak mengandung 3 gr serat yang baik bagi kadar gula darah kolesterol juga tekanan darah tinggi. 

5. Tomat 

Selain dikenal melawan kanker menurunkan kolesterol. Likopen, itpa hari 25 mg membantu menurunkan kadar ldl sebanyak 10 persen.

6. Bawang Putih

Selain jadi bahan masakan sehari-hari, bawang putih ternyata bisa melindungi tubuh dari infeksi dan menurunkan tekanan darah. Bahkan bawang putih juga dapat mencegah penyumbatan dalam darah.